Bagaimana Saya Menyaring Negativitas

Tidak semuanya menggambarkan perhatian kita.

Saya ingat pernah diabaikan sebagai anak kecil ketika saya tidak dalam perilaku terbaik saya. Ibu saya mengajari saya melalui tanggapannya bahwa saya hanya akan mendapat perhatian jika saya bersikap. Berpikir kembali, ketika saya berusia sekitar empat atau lima tahun, ibu saya sedang hamil dengan adik penyanyi saya, itu tidak mungkin baginya untuk memberikan 100% perhatiannya kepada saya.

Bukankah hidup itu sama? Tidak mungkin untuk memberikan 100% perhatian pada semua hal dalam hidup kita. Sesuatu yang harus diberi. Saya lebih suka mengabaikan hal-hal yang tidak meningkatkan hidup saya, berbuat baik atau membuat saya menjadi orang yang lebih baik.

Kami memperhatikan terlalu banyak hari ini. Di zaman media sosial ini, hampir seolah-olah kita tidak bisa tidak memperhatikan hal-hal dan segalanya. Itu hanya di wajah kita, 24/7.

Di atas itu semua, kami terlalu memperhatikan bagaimana perasaan kami ketika kami terpikat pada postingan media sosial orang lain. Ketika kita mulai membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain, ego yang lebih rendah hanya ingin mengaitkan tentakel emosi negatifnya ke dalam sistem kita dan menyedot semua kebahagiaan dan kebahagiaan dari kita karena hanya melakukan tugasnya. Kami, di sisi lain, tidak sepenuhnya melakukan tugas kami untuk tetap bahagia dan bahagia. Kita merasa dikecewakan oleh orang lain atau oleh diri kita sendiri, berpikir bahwa kita tidak sebaik orang lain dan kita tidak layak, dan begitulah seterusnya. Kami hanya terlalu memperhatikan hal-hal yang tidak penting bagi kami.

Kami juga terlalu memperhatikan pendapat orang lain. Saya mendengar terlalu banyak orang mengatakan hal-hal seperti; Saya tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain. Nah, jika Anda tidak peduli, Anda tidak akan peduli bahkan untuk membuat pernyataan itu! Fakta bahwa Anda juga mengatakannya, hanya berarti Anda telah memikirkannya, memberikan terlalu banyak perhatian pada respons semacam ini.

Jadi apa yang cukup diperhatikan? Bagaimana kita mencapai keseimbangan memperhatikan apa yang penting dan apa yang tidak? Dan bagaimana kita tahu apa yang layak diperhatikan ketika ada begitu banyak barang di luar sana!

Saya menggunakan sistem penyaringan dalam pikiran saya untuk membuat keputusan sepersekian detik tentang apa yang penting. Ini adalah filter yang mudah dan konsisten dari LIMA KATA.

Apakah itu memberi saya sukacita?

Setiap kali saya menemukan orang, pendapat mereka, posting media sosial mereka, apa pun itu, filter saya pergi, Apakah itu memberi saya sukacita? Saya mendapatkan jawaban saya. Jika itu memberi saya sukacita untuk melihat orang lain bahagia, saya katakan demikian; Saya mendukungnya dengan sepenuh hati. Jika itu memberi saya sukacita untuk mengambil sesuatu yang baru sebagai bagian dari pekerjaan saya, saya melakukannya dengan sepenuh hati. Karena saya percaya melakukan sesuatu dengan baik atau tidak sama sekali.

Sistem penyaringan ini sangat mudah karena ketika datang ke hal-hal yang tidak masalah, misalnya. pendapat orang lain tentang bagaimana Anda harus menjalani hidup Anda, jawabannya jelas dan saya hanya menjalani hidup saya, cara saya, tidak peduli apa kata orang lain atau bagaimana mereka bergosip di belakang saya.

Namun, sistem penyaringan sederhana ini tidak berfungsi seefisien mungkin ketika datang ke orang yang saya cintai. Saya percaya itu harus diambil satu tingkat karena orang yang Anda cintai lebih penting dan lebih banyak perhatian dan perhatian harus diberikan kepada mereka. Jadi daripada sistem penyaringan sederhana, saya mengambil waktu untuk mendengarkan suara negatif mereka kadang-kadang. Tapi ketika itu menjadi terlalu banyak, seperti yang mereka lakukan ketika datang ke orang yang dicintai dan keluarga, saya secara otomatis bertanya pada diri sendiri:

Apakah saya memilih kedamaian dan cinta?

Pertanyaan ini memberi saya beberapa jawaban tentang bagaimana menangani situasi yang dihadapi. Itu tidak selalu sempurna, tapi hei, itu adalah proses pembelajaran.

Bergabunglah dengan saya, dan buat "Apakah itu memberi saya sukacita?" mantra kamu hari ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *